Gesund leben
Seniorensauna: Schwitzen für die Gesundheit
Viele Menschen schätzen die Entspannung, die ein Abend in der Sauna bietet. Abschalten, zur Ruhe kommen und ganz nebenbei den Körper stärken: die finnische Tradition ist ...
11 Tipps für einen besseren Schlaf
Ein Schäfchen, zwei Schäfchen, drei Schäfchen… Schäfchen zählen muss nicht sein. Ein guter Schlaf ist wichtig und wirkt sich auf die Gesundheit aus. Das ist der ...
Wellness für Senioren – So bleiben Sie gesund und fit
Wohlbefinden hat einen neuen Namen: Wellness. Der Trendbegriff vereint Gesundheit, Fitness und Ernährung. Ihr Alter ist keine Ausrede! Als Senior ist Entspannung ebenso wichtig wie in ...
So bleiben Sie vital bei Sommerhitze – unsere 10 Tipps
Die Sonne bringt unsere Glückshormone auf Hochtouren. Sie hat auf unsere Psyche eine positive Wirkung und regt die Produktion von wichtigem Vitamin D an. Wir freuen ...
So bleiben Sie schlank im Alter – die 5 besten Tipps!
Natürlich möchte man auch im Alter eine gute Figur machen. Schlanksein ist nunmal das Ideal unserer Gesellschaft, von dem wir uns stark beeinflussen lassen. Doch was ...
Vegane Ernährung im Alter: Fleischlos glücklich?
Als Veganer bezeichnen sich Menschen, die auf tierische Lebensmittel und aus tierischen Produkten hergestellte Kleidung, wie Lederschuhe, verzichten. Diese Lebensweise liegt weltweit im Trend. Gerade junge ...
Das Herz stärken: 12 Tipps für ein gesundes Leben
Eine tägliche Herausforderung: Ihre Herzgesundheit Unser Herz bezeichnen wir auch als Motor des menschlichen Organismus. Seine Aufgabe besteht darin, Blut durch den Körper zu pumpen, so ...
Stress im Alter: So bleiben Sie gesund und gelassen
Ruhestand! Endlich Zeit, sich zu erholen und zu entspannen. Zumindest ist dies eine landläufige Vorstellung. Doch tatsächlich stellt sich die Situation im Alter für viele Senioren ...
Weitere Artikel anzeigen
