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Viele Menschen schätzen die Entspannung, die ein Abend in der Sauna bietet. Abschalten, zur Ruhe kommen und ganz nebenbei den Körper stärken: die finnische Tradition ist ...
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Ein Schäfchen, zwei Schäfchen, drei Schäfchen… Schäfchen zählen muss nicht sein. Ein guter Schlaf ist wichtig und wirkt sich auf die Gesundheit aus. Das ist der ...
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Wohlbefinden hat einen neuen Namen: Wellness. Der Trendbegriff vereint Gesundheit, Fitness und Ernährung. Ihr Alter ist keine Ausrede! Als Senior ist Entspannung ebenso wichtig wie in ...
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Die Sonne bringt unsere Glückshormone auf Hochtouren. Sie hat auf unsere Psyche eine positive Wirkung und regt die Produktion von wichtigem Vitamin D an. Wir freuen ...
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Natürlich möchte man auch im Alter eine gute Figur machen. Schlanksein ist nunmal das Ideal unserer Gesellschaft, von dem wir uns stark beeinflussen lassen. Doch was ...
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Als Veganer bezeichnen sich Menschen, die auf tierische Lebensmittel und aus tierischen Produkten hergestellte Kleidung, wie Lederschuhe, verzichten. Diese Lebensweise liegt weltweit im Trend. Gerade junge ...
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Eine tägliche Herausforderung: Ihre Herzgesundheit Unser Herz bezeichnen wir auch als Motor des menschlichen Organismus. Seine Aufgabe besteht darin, Blut durch den Körper zu pumpen, so ...
Stress-im-Alter (© contrastwerkstatt – fotolia.com)
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Ruhestand! Endlich Zeit, sich zu erholen und zu entspannen. Zumindest ist dies eine landläufige Vorstellung. Doch tatsächlich stellt sich die Situation im Alter für viele Senioren ...
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