Gesund leben
Frühjahr im Garten – Das fröhliche Frühlingserwachen
Der Frühling im Garten erfreut uns nun schon seit einigen Wochen. Der Anblick der ersten Frühlingsblumen begeisterte bereits. Das Frühjahr ist ein guter Zeitpunkt, um den ...
8 Gründe, sich auf das Alter zu freuen
Wie sagt man doch so schön: Man ist so alt, wie man sich fühlt. Darüber wie wir uns fühlen, entscheiden unsere Gedanken und Einstellungen zum Leben. ...
Seniorensauna: Schwitzen für die Gesundheit
Viele Menschen schätzen die Entspannung, die ein Abend in der Sauna bietet. Abschalten, zur Ruhe kommen und ganz nebenbei den Körper stärken: die finnische Tradition ist ...
11 Tipps für einen besseren Schlaf
Ein Schäfchen, zwei Schäfchen, drei Schäfchen… Schäfchen zählen muss nicht sein. Ein guter Schlaf ist wichtig und wirkt sich auf die Gesundheit aus. Das ist der ...
Wellness für Senioren – So bleiben Sie gesund und fit
Wohlbefinden hat einen neuen Namen: Wellness. Der Trendbegriff vereint Gesundheit, Fitness und Ernährung. Ihr Alter ist keine Ausrede! Als Senior ist Entspannung ebenso wichtig wie in ...
So bleiben Sie vital bei Sommerhitze – unsere 10 Tipps
Die Sonne bringt unsere Glückshormone auf Hochtouren. Sie hat auf unsere Psyche eine positive Wirkung und regt die Produktion von wichtigem Vitamin D an. Wir freuen ...
So bleiben Sie schlank im Alter – die 5 besten Tipps!
Natürlich möchte man auch im Alter eine gute Figur machen. Schlanksein ist nunmal das Ideal unserer Gesellschaft, von dem wir uns stark beeinflussen lassen. Doch was ...
Vegane Ernährung im Alter: Fleischlos glücklich?
Als Veganer bezeichnen sich Menschen, die auf tierische Lebensmittel und aus tierischen Produkten hergestellte Kleidung, wie Lederschuhe, verzichten. Diese Lebensweise liegt weltweit im Trend. Gerade junge ...
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