Körperlich und geistig fit durch Freude, Bewegung und gesunde Ernährung

Wieso ist eine gesunde Ernährung besonders im Alter wichtig und worauf gilt es hierbei zu achten? Im Lifta Ratgeber erhalten Sie Antworten.

Wieso ist Fitness im Alter wichtig? Welche Möglichkeiten gibt es, im Alltag an seiner körperlichen Konstitution zu arbeiten? Hier erfahren Sie unsere Tipps und Empfehlungen.